在今日頭條平臺上發布視頻，選擇合適的發布時間是非常重要的，可以提高視頻在用戶訂閱列表中的曝光率。下面是一些關于選擇發布時間的建議。

1. 分析用戶行為：首先，需要了解目標用戶的行為習慣。通過分析用戶在不同時間段的活躍度，可以確定哪個時間段的用戶更容易觀看視頻?？梢酝ㄟ^今日頭條平臺的數據分析工具來獲取這些信息。

2. 避開高峰期：在選擇發布時間時，應盡量避開高峰期。高峰期是指用戶活躍度最高的時間段，通常是在工作日的晚上和周末的白天。在這個時間段發布視頻，競爭會更激烈，用戶的注意力也更容易分散。

3. 選擇低競爭時間段：相反，選擇低競爭時間段可以提高視頻的曝光率。這些時間段通常是在工作日的白天和周末的晚上。在這個時間段發布視頻，用戶的注意力更容易集中在少量的內容上，從而提高視頻的曝光率。

4. 考慮目標受眾：根據目標受眾的特點，選擇合適的發布時間。例如，如果目標受眾是上班族，可以選擇在他們上下班的時間段發布視頻；如果目標受眾是學生，可以選擇在放學后的時間段發布視頻。

5. 考慮視頻內容：視頻的內容也是選擇發布時間的一個重要因素。如果視頻的內容與當前熱門話題相關，可以選擇在相關話題熱度最高的時間段發布，這樣可以吸引更多的用戶關注。

6. 定期發布：定期發布視頻可以讓用戶形成習慣，知道在什么時間可以看到新的視頻內容。例如，每周固定的某個時間發布一期視頻，可以吸引用戶在這個時間段主動去尋找新的視頻。

7. 測試和優化：發布視頻后，可以通過觀察視頻的播放量、點贊數、評論數等指標來評估發布時間的效果。如果發現某個時間段的效果不理想，可以嘗試調整發布時間，進行測試和優化。

總之，選擇合適的發布時間可以提高視頻在用戶訂閱列表中的曝光率。通過分析用戶行為、避開高峰期、選擇低競爭時間段、考慮目標受眾和視頻內容等因素，可以制定出更加有效的發布時間策略。同時，定期發布和測試優化也是提高曝光率的重要手段。

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